積善と川中島

昨晩は蒸し暑く一睡もできなかったので、早起き?して朝から活動しました


自転車乗って坂中峠へ


三週間ぶりに乗るので、空気圧やブレーキなどをチェックして軽く運動もします


心拍数を計れるセンサーを身体につけて、ボトルにミネラルウォーター入れて、ぶどう糖のゼリー持って、いざ出発


何時も室内でトレーニングはしてますが、やっぱり外は気持ちいいです


登り口までは準備運動のようにゆっくりと、久しぶりなのでビンディングを忘れそうです


登り始めてすぐ7~8%の勾配なのでここは抑え目に


中盤4~5%の勾配になったところでリズムよく回します


終盤7~9%の勾配になったところは、室内練習での最後のきついところを思い出しながら頑張ってトンネル入り口で


ゴール! しようと思ったのですが、まだまだ行けそうなので、急遽 旧道を峠まで登る事にしました


4~7%の比較的楽な勾配で、旧道なので車も全く気ません


楽勝だなと思ってたら、峠の手前1Km位で12%オーバーのキツイ坂になってもう脚が残って無かったので、軽めのギアでちょいちょい進みながらやり過ごし、無地ゴール


朝7:30位に出発して峠に8:10位着


出発時下界の28℃でしたが、峠は23℃


降ってきたらもう30℃オーバーでしたよ


タイム計測して登ったのは初めてでしたし、心拍数などのデータも採れたし楽しかった


またやろう


本題の今日入荷のお酒です
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積善 純米 ヒマワリの花酵母 ひとごこち


川中島 特別純米(あれっ美山錦と思ってましたが、バックラベルに表記してないですね。思い違いかな?) 


二本とも長野市の蔵ですね


お盆期間中に長野り戻ってこられた方、旅行で信州にお見えの方に地元のお酒お出しできるのは、いいことだな



ちどりは、お盆期間中も休まず営業してます


ご予約・お問い合わせは


日本酒と炭火焼き ちどり 026-217-6253


峠で記念写真 パシャリ
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