テーマ:自転車

秋終わりました、次は冬

最高気温23℃! 9月のような暖かさの長野市街でした 今日は早起きして、自転車で長野県庁付近の朝日山観世音堂に行きました 市街地に隣接している山ですが、勾配は急で15%超えのところもちょいちょいあり、結構きつい登りです ただ、結構きついという事は、少し走ればかなり上まで登るわけで、目的地の観世音堂まで大体300…
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今日もごきげんだよー

寒くなった昨晩、静かな夜になりました 第三波か?と言われている今、夜の街に人はほぼ居ません それでも、ぽつりぽつりとお越しいただく常連の方々とお話ししながら、私も一杯飲んでゆるりと営業してます 始まったばかりの信州GO TOイート 一番最初のご利用は、常連のD町さん(ほかのお客様もクーポンご利用の…
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信濃鶴

秋晴れのいい天気になりました 小布施や戸隠、善行寺などの北信エリアの観光地も多くの人でにぎわったようです マスターは少し早起きして、自転車で長野市街から少し北の飯縄方面に行ってきました いつも行く坂中峠を越え 霊仙寺湖まで 最高の天気と紅や黄色のきれいな紅葉も見れて気持ちよかったです …
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GO TOちどり

今日は早起きして圭子さんと自転車乗ってきました 坂中峠を越えて、よこ亭さんで新そばをいただくコースです 仕事前なので軽ーく・・・と思いましたが、久しぶりの峠なのでちょっと頑張ってみました それでも、圭子さんと二人なので程よいペースで気持ちよく 紅葉も目の前に見れて、秋の信州満喫です さて、お…
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坂中峠

今日も午前中から自転車でぶらっと峠に行ってきました 初心者なのに峠でもどこでもチャレンジするももちゃんと圭子さんの女性陣お二人の案内役です 長野市から野尻湖・信濃町方面の北に向かい飯縄町との境の坂中峠に登ってきました 長野駅前の長野大通りを一度も曲がらずに北上すると道なりで坂中峠につきます 峠区間は距離5…
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信州の秋は短いよ 秋を楽しもう!

今日の午前中は圭子さんと自転車で近くの山に登ってきました 私はいつものロードバイクですが、圭子さんは電動アシスト(eBikeって言います)のクロスバイクです 日本の法律では、電動アシストをするのは時速24キロまでと決まっていますので、それ以上のスピードになるとアシストはなくなります アシストの程度は4段階で…
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輪行袋

またまた自転車ネタです 輪行袋を買いました ナイロンなどでできた自転車を入れる大きな袋です 電車などに自転車を持ち込むために使います 袋に入れるには、私が使っているロードバイクでは、タイヤを外さないと車内持ち込み規定をクリアできる大きさになりませんので、タイヤを外すのは絶対条件です 前輪だけ…
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上山田行ってきました

今日は早起きして上山田温泉まで行って足湯に浸かってきました もちろん自転車です 自転車購入してまだ一ヶ月くらいですが、すでに初心者を脱出しつつあるモモちゃんと、最近200キロの長距離・獲得標高2500メートルを週に二回もらくらくこなしてるD町さん、特に何もやってない私の三人です 川中島の古戦場集合で、千曲川…
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チェレステ(青空)

曇り空でしたが、気持ちのいい秋の日です 今日は早起きして友達と自転車でぶらぶらしてきました 峠に登ったり、お蕎麦食べたり、自転車屋さんに寄ってグッズ買ったり 色づいてきたりんごの畑や峠から見下ろす景色などを楽しみながら、気持ちいい時間でした もう、お蕎麦は新そばになってましたよ 友人の自…
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北信流

天気予報では曇りだった長野市 気持ちのいい秋晴れになりました 朝起きて、お洗濯日和だと 洗濯機を回し始めてから、あれ、今日マンションの貯水槽掃除のため断水する日じゃなかったっけ?って気が付きました うちの部屋の前に貯水槽があるので窓からのぞいてみたら、まだ作業してないようなので、無事洗濯できたのでラッキーでした…
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矛盾

いい天気です 週の初め月曜日、日曜日とは打って変わり秋晴れの晴天です 自転車乗りたい! だけど山之内の自宅に居て自転車がない! お昼過ぎには、お店に行って仕込み始めなきゃいけない・・・ あー乗りたい しょうがないので、自転車のグッズでも調べます 大体Amazonで調べ…
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自転車の話です(興味ない人はつまんないかもね)

自転車を買いに行きました 圭子さん用の二台目です お店は、少し前に寄ってみたところ、店主の方がとてもいい方だったので、いい印象を持ちました その後も数回お邪魔して整備などもしっかりされていらっしゃるし、なにより誠実そうなので、購入後も長くお付き合いさせていただきたい そんな風に思える自転車屋さんだ…
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行楽の秋~日曜日ですがやってます

少し雲はありますが、爽やかないい天気になりました マスターの自宅山ノ内町も志賀高原に上がる車で賑わってました 群馬県高崎市から長野を通り新潟県上越市に抜ける国道18号 長野県内では軽井沢、上田、長野、信濃町などを通って北に抜けます 私が通ったのはアップルラインと呼ばれるリンゴ畑に囲まれた長野市豊野…
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ちどりサイクリング倶楽部

最高気温36℃、夏が戻ってきた長野市街です 今日は、ちどり常連さんたちの自転車乗りの集まり、ちどりサイクリング倶楽部の方たちとゆるーく小布施まで行ってきました ロードバイクデビューしたビギナーさんが自転車に慣れるため、みんなでゆるーくツーリング 小布施のどこに行こうとか、ご飯食べるところ、ゆっくり休憩すると…
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おすすめ料理

今日はお昼に自転車を洗車しました スポンジと食器用洗剤で、この間の旅行の汚れをきれいにしてあげました 洗剤で泡立てたスポンジで、フレームやフォークなどをきれいに洗います じゃぶじゃぶと水をかけても大丈夫です(ハンドル・レバー部分は除く) そのあと、前と後ろのホイールも外して、洗浄 ホイー…
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志賀高原ビール

今日も暑くなりましたが、週末の土・日曜日は雨模様で気温も少し下がりそうです 今日は、朝起きてから自転車に乗って峠で軽くトレーニングと思っていたのですが、前夜飲みすぎてしまい寝坊したためもう外気温が高い時間になってしまっていて室内トレーニングに変更しました いつも朝起きると、血圧計で心拍数を測っています 運動…
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自転車旅行行ったよ

前の日曜日に自転車に乗りました 距離は260kmちょい 目的地はTDRの先の海 土曜日ちどりの営業が終わって、30分ほどでさっと準備して11時45分くらいに出発しました 上田、小諸、佐久、下仁田、藤岡、寄居、熊谷、川越、大宮などを通りました 途中いろんなハプニングがありました 長野と群馬…
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猛暑

暑くなりました 最高気温36度の長野市街 今日は涼しい山ノ内町から自転車でちどり迄来ましたが、日差しが強く 暑かったです 自転車につけているサイクルコンピューターの表示では気温42度! ボトルに入れていた氷水も走り始めて30分もすれば、ぬるいを通り越して、完全にお湯です それでも水分補給…
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物欲!

ここ数日、夏のような日が続きましたが、その中でも今日は暑いです 暑かったです 昨日まで時間が取れず、いい天気続きだったにもかかわらず、外に自転車を乗りに行けなかったので、トレーニングは室内で自転車こいでました 室内も悪くはないんです 当然ですが、雨は降りません 交通事故も起きません …
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今週の営業日 土曜日もやりまーす

6月も下旬になりました 梅雨入りはしてますが、まだあまり雨の日が多くないように感じてます それでも、自転車に乗れる機会が少なくて、もっぱら室内で自転車こいでます 今日もお店に来る前に、4~50分ほどトレーニング 最初心拍数120を保って準備運動を10分ほどその後徐々に上げていき、170まで上げて最…
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Di2

自転車ネタです 今日はちどりに行く前に、かるーく自転車乗ってきました 日曜日に雨中走行したので、自転車全体砂だらけになってしまい、昨日月曜日は砂落としして洗車してチェーンなどをきれいにしました 今日はしっかりオイルをさして、オイルを回すために軽く走行 自分の回復も兼ねてます ちどり寮に戻らず…
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運動しました

昨晩の営業再開、ご来店いただきましたお客様有難うございました 街もまだまだ人影もなく静かなんですが、少しずつでも戻ってくればいいですね 人の動きがどう変わるか? 自分をどう変えるか? 変わらずそのままってのも含め少し考える時間が持てた一か月のお休みは貴重でした さて、今日はお昼前に運動し…
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たまには、自転車も整備してます

今日は(酔っ払って居間で寝てしまったので身体が痛くて)早起きして、圭子さんの自転車の整備をしました 昨年、秋に後輪がパンクしてしまってから、永らくほったらかしにしてましたが、やっと修理してあげる事が出来ました リムテープが劣化していたようです 新品のリムテープに交換します 古いリムテープをマイナスドラ…
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久しぶりの坂中峠

昨年末寒くなってきた11月中旬にロードバイクを室内にしまいシーズンオフになって以来、あまり乗って無かったのですが、今日やっとシーズンインしました 新車になってきっちりポジションも決めて無かったので、アーレンキー(六角棒レンチやヘキサゴンレンチ)持って色んなとこ少しずつ調整しながら走ります 目的地は、昨年ほぼ週一登ってた坂…
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楽しいな工具屋さん~本日入荷のお酒です

GW前で静かな街中ですが、陽気は良く暖かいです 今日は、ランチを圭子さんとユウに任せて自転車で買い出しに行ってきました お店の食材を買ってお店に戻る途中、前から気になってた工具専門店に行ってみました もうだいぶ前からあるお店ですが、元々コンビニだったところの跡に出来たっぽい外観です 中に入ると、ち…
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自転車の話、車が怖い

いい天気の長野市街 ポカポカ陽気ですが、夜から風が出てきて深夜には雪になるそうです 気温も下がるので、注意しましょう 今日は水曜日、ランチお休みの日でしたが、昨日歯の詰め物(金属)がとれてしまいお昼前から歯医者さんに行って治療してもらいました 取れた金属をつけ直してもらうだけだったようで、すぐ済みまし…
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トレーニングします

雪が降ってしまい自転車に乗れないのに、自転車のパーツを買っては、ちょいちょい組み立ててるマスターです 今日は、先日のブログにも載せたDi2(電動の変速ね)の配線をしました つなぐだけなので、大した手間ではありませんでしたが、シートポスト(椅子・サドルを支えてる棒)の中に入ってるバッテリーとの接続に苦労しました …
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ギアが多くても偉い訳ではありません

昨日までの厳しい寒さもひと段落 少し寒さが緩んで気持ちのいい冬の長野市街です さて、ロードバイクの新車導入もだんだんと先が見えて来ました いや、もう春になるまでに決めちゃわなきゃなと思ってます 先日(去年)のブログで電動・・・のことを書きましたら、トレーニングしてるのに電動自転車?とかクロスバイク…
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鶏皮の旨煮~本日入荷のお酒

今日も冷え込みましたが、まだ雪はありません それでも週間天気予報では、27日(木)~30日(日)まで雪マークの予報です 一昨日からの新メニュー 鶏皮の旨煮 鶏皮を出汁や醤油などで甘辛く炊いて、一晩おいて味を含ませてます 鶏皮には脂が多いので、下茹でして脂を落とす作り方が一般的ですが、それだと鶏皮でも脂…
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Di2?~本日入荷のお酒

昨年ロードバイク(ドロップハンドルの自転車)を購入し、ちどりと自宅の通勤に使い始めて、面白さ楽しさに開眼しました バイク自体の重量が軽く、前傾しているポジションはペダルに力を加えやすく、空気抵抗も少ないので、ペダルを軽く踏むだけでもグイグイ進んで行きます 少ない力でスピードが出ると言う事は、遠くまで行けますし、山など…
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